Dança

Uma das aulas mais procuradas por quem gosta de muita movimentação e pretende queimar uma grande quantidade de calorias. Além de trabalhar a socialização e convivência entre todos, trabalha grupos musculares, que combinados a movimentos, dá condicionamento físico, emagrece, enrijece a musculatura, fortalece tendões e relaxa os nervos, podendo também ser tratada como uma excelente forma de terapia.